A Terapia Cognitivo Comportamental utiliza técnicas com o objetivo de modificar pensamentos negativos e comportamentos inadequados. O objetivo desta terapia é de rever a estruturação cognitiva (compreensão) de pensamentos e crenças que não estão de acordo com a realidade. As técnicas são aplicadas de forma direta e prática. Considera-se hoje como a melhor forma de tratamento de todas as dependências, compulsões e obsessões e a que apresenta os melhores resultados a curto e longo prazo.